A wooden table holds a spiral notebook, a black pen, and a coffee cup. In the foreground, a black and gray tote bag is visible. The background shows a living room with a dark blue couch, a window, a small wooden bench, a white rug, and bookshelves.

Es gibt Momente im Leben, in denen wir erkennen, dass wir mit noch mehr Nachdenken oder irgendwie Durchhalten nicht mehr weiterkommen.

Das sind auch die Momente, in denen wir uns selbst näher kommen.

Sie brechen uns ein Stück weit auf. Lösen von uns ab, woran wir vielleicht schon viel zu lange festgehalten haben. Und werfen ein Licht auf unsere Verletzlichkeit, unsere Traumata und unsere Unsicherheiten.

Aber wir müssen da nicht alleine durch…

Als an einer Ivy-League-Universität ausgebildete Forscherin bin ich präzise in meinem Denken und fast schon obsessiv, wenn es darum geht, immer wieder Neues zu lernen. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) und zertifizierte NARM Master-Therapeutin (zudem gehöre ich zum NARM-Trainingsteam und unterstütze andere Therapeut:innen dabei, das Modell effektiv zu erlernen und anzuwenden). Kurz gesagt: Bei mir findest du beides – einen klaren Forschergeist und ein offenes Herz. Fachliche Präzision, verbunden mit viel Wärme und Feingefühl.

Aber das Wichtigste ist: Ich bin ein Mensch.

Seit über 30 Jahren befinde ich mich auf meiner eigenen Heilungsreise. Es bedeutet mir viel, zu wissen, dass dies ein Weg ist, den ich den Rest meines Lebens gehen werde – und es ist mir eine Ehre, dich auf deinem zu begleiten. Ich habe ein tiefes Verständnis dafür, was es bedeutet, Mensch zu sein – mit all dem Chaos, der Komplexität, dem scheinbar unaushaltbaren Schmerz und all der überwältigenden Schönheit. Ich weiß, wie es ist, ein Trauma zu erleben – aber ich weiß auch, wie es sich anfühlt, zu heilen.

Mir geht es nie darum, dich zu „reparieren“ oder zu analysieren. Vielmehr lade ich dich in einen unterstützenden, urteilsfreien Raum ein. Einen Raum, in dem du sicher erforschen kannst, wie du dich wirklich fühlst, was du dir für dich wünschst und was dir dabei vielleicht noch im Weg steht.

Gemeinsam auf dem Weg. Eine transformative Reise.

„Kenne alle Theorien. Beherrsche alle Techniken. Aber wenn du eine menschliche Seele berührst, sei einfach nur eine andere menschliche Seele.“

- Carl Jung

Was ist NARM-Psychotherapie?

Das NeuroAffektive Beziehungsmodell (NARM) ist eine moderne und wegweisende Therapieform. Im Mittelpunkt steht dabei Entwicklungstrauma – also die komplexen Folgen, die entstehen, wenn unsere emotionalen und bindungsbezogenen Bedürfnisse als Kinder nicht erfüllt wurden.

Die meisten von uns gehen davon aus, dass solche unerfüllten Bedürfnisse dramatisch oder schockierend sein müssen, um als „Trauma“ zu gelten – wie zum Beispiel das Aufwachsen in einem gewalttätigen Umfeld. Doch viel häufiger geht es um das, was der bekannte Traumarexperte Gabor Maté als „Trauma mit kleinem t“ bezeichnet: alltägliche Erlebnisse in der Kindheit, bei denen wir emotional nicht das bekommen haben, was wir brauchten.

Weil sich dieses „Trauma mit kleinem t“ oft unbedeutend anfühlt (besonders im Vergleich zum „Trauma mit großem T“, wie etwa Missbrauch, mit dem ich ebenfalls arbeite), beißen wir die Zähne zusammen und machen einfach weiter. Wir glauben oft, dass es uns gar nicht zusteht, Hilfe oder Unterstützung zu suchen. Das Ergebnis ist eine ganze Reihe von Symptomen, die uns daran hindern, unser Leben wirklich voll zu leben: Depressionen, Ängste, der Drang, es allen recht zu machen (People Pleasing), und vieles mehr. …………………………………………………………………

Als zertifizierte NARM Master-Therapeutin möchte ich dir sagen: Deine Erfahrungen haben ihre Berechtigung. Sie sind wichtig. Und sie verdienen deine Aufmerksamkeit, deine Zuwendung und Heilung.

  • Healing is not only mental — it’s embodiedHeilung findet nicht nur im Kopf statt – sie muss auch im Körper ankommen. Gemeinsam erforschen wir die Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken, die dein inneres Erleben prägen. So helfen wir deinem Nervensystem, wieder Balance und Sicherheit zu finden.. Together, we explore the sensations, emotions, and thoughts that shape your inner experience, allowing your nervous system to find balance and safety.

  • Auch wenn Trauma in der Vergangenheit entsteht, zeigt es sich in der Art, wie wir heute leben. Unsere Arbeit konzentriert sich darauf, was im Hier und Jetzt passiert – in deinen Beziehungen, deinen Gefühlen und deiner Innenwelt. So kannst du ganz unmittelbar und real neue Möglichkeiten für dich entdecken.

  • Viele unserer tiefsten Wunden sind in Verbindung mit anderen Menschen entstanden – und genau dort können sie auch wieder heilen: in Beziehung. In der Therapie schaffen wir einen Raum des Vertrauens und des Mitgefühls. Dieser Raum hilft dir dabei, dich sanft wieder mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben zu verbinden – in deinem eigenen Tempo, wann immer du dich bereit fühlst.

Die drei Säulen meines Ansatzes:

Bereit für den ersten Schritt?